EFtuneとは

はじめに

 EFtuneは、キャリア社会で活躍する40代の方々が、心身共に元気で、自己エネルギーを実感・持続できるように、気軽にできる食養生のコツを紹介するサイトです。

  『身体と地球に優しいものを摂り、悪いものはできるだけ入れず、残さず』という観点から、化学物質の少ない(多くは天然、無添加、無農薬、減農薬)食材や調味料、それらの調達方法やレシピ(調理法)、そしてデトックスの方法などを紹介しています。さらに、現代のストレス社会を生き抜く手段の一つとして、サプリメント(多くは天然由来のもの)に関する情報提供、『サプリ調査隊』からのレビュー(体験コメント)の公開なども行っています。

 食べ物が身体に入ってから外に出るまでのフロー(摂取・消化(同化)・排泄)を一つの基本サイクルと捉え、それらのサイクルをどう調整していくか、個々人に合った“much better”を見つける時にお役立ていただければと思います。

 また、「時には目もココロも愉しめる美食探索を・・・」と思われる方々に、本サイト独自の基準でピックアップしたレストラン情報も参考にしていただければと思います。

 このサイトをご覧になっている方には、「最近疲れがなかなか取れない」、「身体のキレがなくなってきたかも」、「飲み会が続いて胃腸もお疲れ・・・」など、ふと思いあたる事があるかもしれません。

 そのような時に、今のライフスタイルや食生活の中で、何をプラスして何をマイナスし、何を代替で補うのか、ご自身のカラダと好みにフィットする方法を探すきっかけになれば幸いです。

 そして、これからの折り返し人生を、より愉しい時間にしていきましょう。

                                                               サイト管理人より

 

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